June 2011

Thursday, June 30

30. june 2011 at 14:05 | fruity |  entry
6.40 amunáček, jabko
10.30 banán
13.00 1pl. sluneč. chl. + cottage
15.40 jogurt, 3puf.chl.
18.30 pohank. kaše

drink voda 600ml, aloe vera ředěné 300ml
sleep 23.40 - 6.00
move cesta s extrémně těžkou taškou, uklízení, vybalování, 720x švihadlo, 100x zadek, 200x břicho

to mě mohlo napadnout, že jak se vrátím k vyváženému jídlu, dám si toho víc, vidíte tu hrůzu nahoře? .. :/ tak se snažím to aspoň vyvážit pohybem.. ale se švihadlem jsem to možná přehnala, bolí mě teď rameno, a achylovka, každé na jiné straně :D jinak miluju tu pohankoou kaši, je úžasně dobrá :)

Wednesday, June 29

29. june 2011 at 21:33 | fruity |  entry
3. den jablečného detoxu

7.35 red delicious
11.00 golden delicious
15.00 royal gala
18.00 golden delicious

drink voda 1l
sleep 23.40 - 6.20
move sportovní den, nakupování, blbnutí na intru :D

večer jsem ten detox zakončila lžičkou olivového oleje :D a pak sem z toho byla totálně vysmátá :D :D :D

Tuesday, June 28

28. june 2011 at 21:21 | fruity |  entry
2. den jablečného detoxu

7.20 golden delicious
11.20 royal gala
13.00 mini červené
17.30 red delicious

drink voda 1l
sleep 23.40 - 6.20
move šk. výlet, procházka, nakupování

všechno je v pořádku, jen mám méně sil :) a hlava mě bolí ze slunka, dneska sem se brutálně spálila na hlavě, rukách a dekoltu..x/ mazala sem si to jogurtem,to mi poradil kámoš :D překvapivě vbc nemám hlad.. 4 jabka denně mě v pohodě stačí :)

Monday, June 27

27. june 2011 at 13:48 | fruity |  entry
1.den jablečného detoxu:

7.40 roal gala
11.40 golden delicious
13.40 menší červené
16.20 royal gala

drink voda 1l, 250 vody s probiopráškem
sleep 1.00 - 6.18
move dopolední exkurze, chůze

3denní jablečný detox

27. june 2011 at 7:14 | fruity
http://image.tn.nova.cz/media/images/600x338/Apr2010/623158.jpg?e680

Nejznámější a asi i nejlepší jasnovidec na světě, Edgar Cayce, vyléčil během svého života více než 15 000 lidí. Svá zdravotní a stravovací doporučení pro pacienty pronášel v hypnotickém spánku a jsou všechna podrobně zdokumentována. Jako nenáročnou metodu k pročištění těla Edgar Cayce často doporučoval třídenní jablečnou dietu.
Tato dieta pomůže tělu uvolnit a vyplavit z těla toxiny a bývá doporučována k podstoupení alespoň dvakrát do roka. Na jaře a na podzim. Nyní je právě velice vhodná doba a proto kdo chce, může si ji vyzkoušet. Když měsíc navíc ještě couvá, je detoxikace daleko účinnější.
Je mnoho možností jak svému tělu pomoci s očistou, ale tato dieta se mi jeví jako velice snadná a navíc i finančně nenáročná. Zdravým lidem určitě neublíží a nemocní si mohou zvolit dle své vlastní potřeby či intuice, zda si ověří její účinky.

Sunday, June 26

26. june 2011 at 15:06 | fruity |  entry
9.00 osmizrn.kaše, broskev
12.00 1 sýr kidiboo, pár semínek
14.40 polévka HOPI Ontario
17.00 jablko, jabl.dřeň
18.30 květák, jogurt

drink PBdrink 100ml, 250ml sojmil, 600ml řed.pom.džus, 600ml řed.jabl.džus, 300ml voda, 0,8l kefír nízkotučný
sleep 0.00 - 8.30
move 200x švihadlo, cesta s taškou, chystání věcí na odvoz

thinspiration 0.5

26. june 2011 at 10:14 | fruity |  pics

Saturday, June 25

26. june 2011 at 10:06 | fruity |  entry
8.25 müsli+kokos.mléko
11.20 meruňka, banán
14.00 clz.tmav.chl.+kuř.šunka, sýr Kidiboo, ledový salát
17.00 jablko, jabl.dřeň
20.00 jogirt bílý+rybíz.džem

drink probiodrink 100ml, 5x300ml řed.pom.džusu, voda 250ml
sleep 0.00 - 8.20
move uklízení 4hod, procházka, nakupování

Friday, June 24

26. june 2011 at 10:01 | fruity |  entry
7.00 jabl. kaše + trošku müsli
9.35 jablko
13.30 rizoto a zelenina
15.30 jablko, kmen bez cukru
18.00 freshdrink 2dcl (jablko, ananas, banán)

drink voda 0,6l, kefír 100ml, pohank. nápoj 200ml, probiodrink 100ml, řed. pom. džus 350ml
sleep 23.30 - 6.20
move cesta s taškou, procházka

Thursday, June 23

23. june 2011 at 21:33 | fruity |  entry
7.00 müsli+mléko (bez cukru, odtuč.)
9.35 100% přesnídávka
13.30 rýže, activia sladká
16.00 Activia bílá
19.40 kuř. šunka, zelenin. salát

drink voda 0,7l
sleep 2.20 - 6.20
move chůze 2h, nakupování, posilko zadek, břicho

Banánová dieta

22. june 2011 at 21:58 | fruity
http://zdrava-dieta.eu/wp-content/uploads/2010/09/bananova-ovocna-redukcni-dieta-150x150.jpg

Existuje předsudek, že se po banánech přibývá na váze. Opak je pravdou, neboť toto jižní ovoce neobsahuje téměř žádný tuk a přitom dokonale zasytí.

Banány patří sice k nejsladšímu ovoci, ale můžete po nich přibrat jen tehdy, když tělu dodáte více energie, než kolik spotřebuje, což ostatně platí o všech potravinách.



Wednesday, June 22

22. june 2011 at 17:22 | fruity |  entry
7.00 rýž.kaše
9.35 jablko
12.40 zeleninové lečo
15.00 bílý jogurt 79 kcal
16.00 ovoc. jogurt, müsli+odtuč.mléko

mimo do toho müsli bez cukru sem přidala jabl. vlákninu, musela sem to do sebe narvat ještě.. ptže bez té vlákniny bych se určo něčeho přežrala.. chuť mám zblázněnou pořád, ale nemám hlad a nic do sebe už nenarvu ..:/ :D

drink voda 0,7l, probiodrink 100ml, voda s kapkou sirupu 500ml, 200ml pohank. nápoj
sleep 23.40 - 3.15 - 3.30 - 6.30 19.00 - 20.00
move 45min frisbee, 30min badminton, protažení, večer procházka 1hod

dneska jsem totálně v háji, mám šílenou chuť na sladké a mám debilní křeče z menstruace.. taky mě bolí hlava a na slunku sem na omdlení.. ještě že to frisbee a badminton sme hrály ve stínu pod stromama..

procházka mi pomohla, ale stejně se cítím divně.. :D :(

Tuesday, June 21

22. june 2011 at 17:12 | fruity |  entry
7.00 jáhl.kaše + 1 lžička jabl.vlákniny
9.35 2 meruňky, pár hrozen, 2 rýž. pl.
13.30 zeleninová pol., hrach.kaše, okurek 1ks chl.
16.30 jablko, 2 puf. pl.
18.00 bílý jogurt

mimo müsli tyčinka 134kcal

drink voda 0,5l, NB shake 100ml, probiofrink 200ml, nízkotuč.kefír0,5l
sleep 0.00 - 6.00
move chůze 2h, posilko 15min, schody :D

Zásadité potraviny a jejich pozitivní vliv při překyselení organizmu

22. june 2011 at 16:40 | fruity
http://www.lkvb6.info/upload.cs/f/fcdb07d4-s_3-istock_000012086139xsmall.jpg
Proč jsme stále nemocní a předčasně umíráme? Odpověď vás možná překvapí - překyselení. Překyselení organizmu je dnes jednou z nejnebezpečnějších civilizačních chorob. Lidský život je závislý na rovnováze mezi kyselinami a zásadami v organismu. Klasická medicína však tuto skutečnost stále ignoruje a acidózu nepovažuje za bezprostřední ohrožení zdraví. Přitom je prokázané, že pokud tělo důkladně odkyselíme, veškeré zdravotní problémy zmizí!

Monday, June 20

21. june 2011 at 17:09 | fruity |  entry
9.00 osmizrn. kaše
11.00 meruňka
14.00 rýže, kuř.maso, zelenina
16.00 ovoc. jogurt
18.00 tm.clz.chl.+Rama, jablko

drink řed.pom.džus 2x300ml, jabl.džus.řed. 2x300ml, jah.kefír 0,5l, probiodrink
sleep 0.30 - 3.30 4.00 - 8.20
move procházka

od včerejška měsíčky.. takže unavená, bolí mě břicho..

Sunday, June 19

20. june 2011 at 17:32 | fruity |  entry
9.20 müsli + mléko
11.30 jableč.jahod. protlak
13.30 čočka se zeleninou, led. salát
15.30 meruňka, jablko
18.00 brusinky, kukuř. chl.

drink pom.džus. 300ml, keífr, probiodrink 200ml
sleep 23.30 - 9.00
move chůze 1h

mimo jablečná dřeň (2 trubičky)


thins 0.4

19. june 2011 at 14:29 | fruity |  pics



fruits 0.1

19. june 2011 at 14:19 | fruity |  pics
74526499_tumblr_llg079bblc1qdtro1o1_500_large

pics on theme: fruits



Saturday, June 18

18. june 2011 at 21:37 | fruity |  entry
9.25 müsli + kokosmilk, jabl.dřeň
11.30 meruňka
13.00 clz.kuskus+zelenina
14.00 NB shake
16.00 jablko, 2 rýž.chl.
19.30 brokolice+sýr+kuř.šunka

drink pom.řed.džus 4x300 ml, probiodrink 100ml
sleep 0.00 - 9.00
move posilko, dance 30 min, chůze 2 hod

müsli bez cukru, kuskus s kořením a zjeměný bílým jogurtem.. tak dneska jsem nějak extrémě potřebovala zeleninu, takže jsem si ji dala jako druhou večeři :) ale mám nejvíc nafouklé břicho.. ale aspoň ne přeplněné