May 2011

Tuesday, May 31

31. may 2011 at 19:56 | fruity |  entry
9.00 knäckebrot s cottage, 3 ředkvičky, trochu salátu
11.40 banán
13.30 bulgur
16.30 jabko

drink kefír 0,7 l, ananas. řed. džus 800 ml
sleep 0.20 - 8.30
move procházka, nakupování, dance

Monday, May 30

30. may 2011 at 14:21 | fruity |  entry
8.30 jáhlová kaše, pár jabl. rohl.
12.40 chlebíčky se šunkou, sýrem, zeleninou
14.00 borůvk. jogurt, rýž. chl.
16.30 jablko, vanilk. toč. zmrzka

drink voda 1l, džus pom. řed. 500 ml, ananas. řed. džus 300 ml
sleep 1.40 - 8.00
move cesta s taškou, odpolední výlet, procházka


Sunday, May 29

29. may 2011 at 12:37 | fruity |  entry
8.30 bílý jgurt s celozrn. lupínky
12.20 trochu sýra s cherry rajčátky
17.40 zelenin. polévka, mini obl. chlebíček

drink sojmil 250 ml, voda 100 ml, džus pom. řed. 750 ml
sleep 0.00 - 8.00
move 305x švihadlo, procházka, nakupování

Ovocný agar

28. may 2011 at 21:03 | fruity |  recipes
http://www.srecepty.cz/photo_galleries/srecepty_ingredients/1489/2242_medium.jpg


Potřebujeme:
- zahušťovadlo agar (zn. Natural)
- ovocný kompot


Saturday, May 28

28. may 2011 at 20:15 | fruity |  entry
14.20 mléko + celozrn.lupínky
18.00 2ks pizzy
19.00 banán. pyré

drink sojmil 250 ml, džus pom. řed. 600 ml, voda se sirupem 600 ml
sleep 5.00 - 14.00

dostala jsem měsíčky.. x( a mám teď nejvíc učení..

viviente.cz

28. may 2011 at 17:12 | fruity |  links

http://www.viviente.cz/images/clanky/perex-funkcni-potraviny.jpg

viviente.cz - centrum pro zdravý životní styl

Friday, May 27

28. may 2011 at 15:14 | fruity |  entry
7.00 borůvk. jogurt
9.35 jablko, bounty
12.40 sýr. karb., nudle, zelenin. obloha
14.30 karob. tyčinka
16.00 oříšky, suš. ovoce

drink kefír bílý 200 ml, voda 1,3l
sleep 0.00 - 5.30
move cesta domů, tančení na díze 4 hod

Thursday, May 26

26. may 2011 at 18:25 | fruity |  entry
7.00 clz.chl. s cottage, paprika
9.35 fitka, jablko
13.40 obl. chl., zelenina, jableč. závinek s vlákninou
16.30 ovoc. jogurt, knäckebrot s cottage

drink voda 1l, kefír 0,5l
sleep 23.40 - 6.00
move procházka 40 min, běh 20 min


Wednesday, May 25

25. may 2011 at 21:28 | fruity |  entry
7.30 rýž. chl.
9.35 banán, fitka
12.10 rizotko se zeleninou
15.20 jahod. pyré
18.00 těstovin.-zelenin. salát

mimo semík. tyčinka

drink voda 0,5l, džus jabl. řed. 1l
sleep 0.00 - 7.00
move lítání po městě, obchodech, 2x45 min tělocvik, běh 20 min, procházka

Tuesday, May 24

24. may 2011 at 16:39 | fruity |  entry
7.00 clz. chl. s mrkv. pomazánkou
9.35 banán, tvaroh. šáteček
13.30 krůtí paprikáš, halušky, tvaroh čok.
16.00 karob. tyčinka, kiwi

drink voda 1l
sleep 23.30 - 6.00
move běh 20 min, delší procházka v lese, blbnutí na intru :D

dneska super večer :D pod intrem sme seděli na lavce a kluci zas házeli kečup, já sem u toho naštestí zrovna nebyla.. šla jsem se na chvilku projít kolem intru, ještě sme nosily holkám křesla až ze spodu :D pokoukali po klucích bez trička a celkově to bylo i s vychovatelema dneska v poho :)

Monday, May 23

23. may 2011 at 18:20 | fruity |  entry
7.30 vanilk. jogurt
10.00 clz. chl.,cottage + čínsk. zelí
14.00 jahody
17.00 jablko, bílý jogurt s lupínkama

drink actimel, ojmil, džus pomeranč. řed. 1,5 l
sleep 23.50 - 7.00 8.00 - 10.00
move cesta, 100x švihadlo, 20 min dance

Sunday, May 22

22. may 2011 at 22:49 | fruity |  entry
8.20 müsli s mlékem
13.00 malé rizotko
18.00 clz. chl. + cottage, cherry rajč.
19.00 jogurt bílý

mimo oříšky + suš. ovoce

drink pom. řed. džus 1,3 l, ananas. džus 600 ml
sleep 0.00 - 8.00
move procházka, nakupování, posilko

je mi nějak divně a jsem unavená :( furt bych spala..

Saturday, May 21

21. may 2011 at 23:30 | fruity |  entry
8.45 mléko + clz. lupínky
10.30 jahody, rýž. chl.
13.30 trochu zelen. pol., těst. salátu, clz. chl. + fitline
15.00 banán, karob. tyčinka
19.00 jogurt Holandia

drink 700 ml řed. pom. džusu
sleep 23.00 - 8.00
move procházka, nakupování


Friday, May 20

20. may 2011 at 22:59 | fruity |  entry
7.00 rýž. kaše
9.35 clzrn. loupák, 4 polomáčené
12.40 rizoto se zeleninou
14.50 obložený chlebíček
18.00 mléko + cornflakes

drink voda 1l, džus 300 ml, kefír bílý 250 ml
sleep 23.40 - 6.00
move cesta, blbnutí venku v noci :D, procházka


Thursday, May 19

19. may 2011 at 20:24 | fruity |  entry
7.00 banán, košíček malin. agar
9.35 jabl. pyré, semínk. tyčinka
13.25 zelenin. pol., těstov. s celer. omáčk., zel. salát
16.00 jablko, pohank. plátky + džem, fitka
19.00 Amunáček

drink voda 1l, džus 270 ml, 150 ml banán. džus, 300ml čaj bylinkový
sleep 23.00 - 6.00
move 30 min běh, procházka 45 min

dneska jsem měla takový důležitější den, kvůli ekonomice.. psali sme test z děsně těžkých příkladů. a mám z toho dobrej pocit .. takže doufám že budu mít za jedna.. a navíc ve španělštině jsem z písemky z celý lekce dostala jedničku.. x) běhala jsem někde v lesích, ale i na polní cestě.. pak večer jsem ještě šla s kámoškou se projít do cukrárny, tam jsem si dala banán. džus.. x) teď si čtu anglický časopisy a sleduju po chvilkách kluky s holkama před intrem.. hrajou tam fotbal :D

Wednesday, May 18

18. may 2011 at 19:50 | fruity |  entry
7.00 bílý jogurt, košíček malin. agaru
9.35 jablko, fit fruit
12.00 nudle se zelenin. salátem
15.00 ananas. jogurt
18.00 mandarinka, jabl. dřeň

drink voda 0,5 l, 100% pom. džus 1l,
sleep 23.30 - 6.00, 17.00 - 18.00
move běh 30 min

Tuesday, May 17

17. may 2011 at 20:47 | fruity |  entry
7.00 kukuřič. kaše
9.35 jablko, semínk. tyčinka, lázeň. trojhránky 2
13.30 čočková, rýže s kuř. masem + zelen. salát
17.00 bílý jogurt + košíček agaru malin., kiwi
19.00 knáckebrot + brokol. pomazánka

drink voda 1,5 l, čaj 300 ml
sleep 23.40 - 6.20
move posilko, blbnutí na intru

Monday, May 16

16. may 2011 at 21:09 | fruity |  entry
7.00 bílý jogurt + košíček želatiny s malinami
9.35 kiwi
13.00 rizoto se zeleninou
15.00 amunáček + rýžové chlebíčky
18.40 clz. chleba + Rama, šunka, jablko

drink voda 1l, kefír bílý 0,5 l, čaj 300 ml
sleep 23.20 - 6.00
move 30 min běh

Saturday, May 14

14. may 2011 at 20:16 | fruity |  entry
9.20 müsli + mléko
11.00 karob. tyčinka
14.00 těstovinky + sój. čína + zel. salát
16.00 banán, jahody
19.00 borůvk. jogurt, trochu těstovin s vajíčkem

mimo pár brusinek

drink 3x350ml pom.řed.džusu, 250ml vody
sleep 1.00 - 9.00
move běh 40 min

Brokolice

14. may 2011 at 16:07 | fruity |  food

brokolice

Charakteristika
Brokolice má tvar zelených růžic pevně uzavřených. Často se přirovnává ke květáku, protože ji lze podobně upravovat. Chuť je však výraznější, místy brokolice připomíná svou chutí kedluben. Brokolici znali už naši dávní předci, ale její výrazné klady jsou vyzdvihovány až v nedávné době.