... vyzkoušela jsem tolik variant stylů stravování a nejlíp je mi, když piju hodně vody, čajů a jím malinké porcičky a mám po nich ještě chuť si přidat, ale nepřidám si :) jím co nejvíc přírodně, bez zbytečných přídavků a úprav, vegansky, bez cukru a bez lepku, lehce, ovšem s vyjímkou Cara (obilná káva - lepek)

Obilné zrno, zejména pšenice a žita, obsahuje škrob, lepek, vlákninu, minerály, vitáminy, enzymy a tuk. Lepek jako obilná bílkovina je obsažen kromě již jmenovaných také v osvu a ječnemu. Přitom nejagresivnější a nejvíc zatěžující je v pšenici a žitě. Tato bílkovina může vést ke dvěma typům poškození.

Jakmile odstraníte příčinu pomalejšího metabolismu, mohou Vám pomoci následující kroky:

Na blog mi nezbývá čas :( Když už se dostanu na comp, tak jen dělám něco do školy... pořád se stresuju, takže se snažím relaxovat a sportovat, za chvilku jdeme na badminton a pak ještě vyřídit pár nutných věcí a jedu na intr.. režim si píšu do deníku, co mám jen pro sebe, jinak bych asi zešílela, myslet na to, kdy půjdu na blog a jestli to stihnu.. přes týden se moc nevyspím, o víkendu taky ne.. :D no asi budu muset dospávat něco odpoledne.

Kupujem ho ve zdravých výživách, nebo ve výrobně firmy Amunak.